Archive for the ‘Sprzęt sportowy’ Category

paź 8
2015

Korzyści roweru treningowego

• Poprawa samopoczucia. Już nawet kilkuminutowy trud fizyczny wpływa pozytywnie na samopoczucie osoby ćwiczącej na stacjonarnym rowerze. Zatem jest to idealny sposób na walkę ze stresem.

Czytaj dalej
wrz 22
2015

Życiowe umiejętności

Jazda na rowerze to 1 z podstawowych predyspozycji, które każdy człowiek powinien posiadać. Nawet jeśli naszą pociecha nie ma roweru, dobrze jest je naprawić nauczyć poruszać się. Podobno tego się nie zapomina oraz starczy uczyć się raz, by umieć udawać się poprzez całe istnienie. Jest w tym dużo racji, choć chodzi tu raczej o zdolność […]

Czytaj dalej
sie 7
2015

nieskomplikowane sposoby na depresję

? uzupełnienie niedoborów ? problemy, które często uznaje się za depresję mogą być wywoływane poprzez niedobory różnych substancji, dość powszechnie mówi się o tym, że depresja jest ściśle związana z brakiem witaminy D, kwasów omega 3 a także witaminy B12;

Czytaj dalej
lip 20
2015

Step aerobik

wystarczy wygodny strój, właściwe buty oraz platforma do steppingu a także można ćwiczyć. ta postać ćwiczeń nie zajmuje dużo czasu, może odbywać się w domu, średni pora takiego rodzaju ćwiczeń to 20-45 min. Im dłużej ćwiczymy, takim więcej kalorii spalamy.

Czytaj dalej
gru 14
2014

Święta

Przed samą wieczerzą wszyscy ubieraliśmy się odświętnie a także zasiadaliśmy do stołu. Nigdy nie rozumiałam, w jaki sposób pod choinką pojawiały się podarunki. Mój brat był fachowcem pod tym względem. Byłam najmłodsza w domu i długo mi wmawiano, iż podarunki przynosi Mikołaj. Do dzisiaj nie wiem, jak robił to mój braciszek.

Czytaj dalej
lis 4
2014

Jak za pomocą ćwiczeń można powiększyć piersi

Okazuje się, że są treningi, którymi można powiększyć piersi, bez zastosowania skalpela. Trzeba jednak dużej dawki samozaparcia, a także chęci i systematyczności. Po pierwsze jednakże, niezbędne nam są niewielkie hantle. Takie ok. kilogramowe. Nie chcemy, bowiem mieć ogromnych bicepsów, jedynie chcemy wzmocnić mięśnie klatki. 2, nieduże hantle (więcej szczegółów tutaj) spokojnie wystarczą. Po jednym, do […]

Czytaj dalej